Аэро йога

Аэро-йогатерпия для спины и позвоночника

Аэройога это

Аэро-йога это разновидность йоги с использованием гамака как инструмента в упражненениях и асанах. Преимущество йоги с гамаком в том, что начинающим йогам легче освоить сложные асаны при растяжке и силовые упражнения с помощью гамака.

Йога с гамаком помогает сбросить лишний вес, помолодеть, восстановить пищеварение, улучшить осанку, кровообращение, память и сон, исправить сколиоз, наладить эндокринную и гормональную системы, увеличить подвижность суставов, укрепить мышцы спины.

Аэро-йога польза

Здоровая спина – разгрузка позвоночника, снятие болей поясницы и грудного отдела, улучшение осанки, подвижность суставов, гибкость, безопасная бережная растяжка, релакс-спина в каждой тренировке

Омоложение – здоровый цвет лица, саморегуляция всех систем организма, улучшение работы репродуктивной, пищеварительной, нервной, эндокринной систем, нормализация давления, избавление от головных болей, укрепление и восстановление нормальной работы суставов, колен, укрепление и повышение тонуса мышц всего тела.

Реабилитация – после травм, операций, тяжелых течений болезней, родов, при отложениях в суставах

Опорно-двигательная система – болезни позвоночника, суставов, межпозвонковые грыжи

Терапевтический эффект – для людей с астматическим заболеванием, сахарным диабетом, гастритом, ишемической болезнью сердца и гипертонией.

Аэро йогатерапия

Йоготерапии в гамаке – используют при различных заболеваниях, как связанных с физиологией тела, так и с психикой. Кроме того, система йоготерапии служит хорошим средством для борьбы с возрастными изменениями организма, а также помогает очиститься от шлаков и токсинов.